La gimnasia rítmica es la actuación de las niñas de varios ejercicios de gimnasia y baile con una pelota, aro, cuerda de saltar, maza o cinta debajo de un fonograma musical. La elección de la música es arbitraria, la actuación dura un minuto y medio en una alfombra cuadrada de gimnasia con un lado de 13 metros.
La gimnasia rítmica es uno de los deportes más bellos y espectaculares. Surgió gracias al ballet del Teatro Mariinsky a principios del siglo XX. En un período de tiempo relativamente corto, la gimnasia rítmica ha ganado una gran popularidad. En 1948, se celebró el primer campeonato de la URSS, desde mediados de los años 50, los atletas comenzaron a viajar a Europa para manifestarse. En diciembre de 1963, se celebraron las primeras competiciones internacionales: la Copa de Europa. Y desde 1967, las competiciones comenzaron no solo entre atletas en ciertos tipos de programas, sino también en ejercicios grupales.
Las probabilidades mundiales se celebraron por años impares, y los campeonatos europeos por años pares. Desde 1992, tanto el Campeonato Mundial como el Campeonato Europeo se llevan a cabo anualmente. En 1984, la gimnasia rítmica se convirtió en un deporte olímpico.
Los ejercicios con la pelota consisten en lanzar, atrapar y lanzar la pelota de una mano a otra. Además, las piernas, la cabeza y los hombros están involucrados aquí. Los lanzamientos bruscos tienen lugar en combinación con ejercicios gimnásticos de un atleta (fallas, saltos mortales).
Los ejercicios con un aro están asociados, en primer lugar, con la rotación del anillo en las manos, el cuerpo, las piernas y el cuello de la gimnasta. La implementación del programa también se acompaña de varios ejercicios.
El tipo de gimnasia rítmica con una cuerda incluye varios saltos y rebotes. Durante el ejercicio, los atletas deben rotar la cuerda de acuerdo con el ritmo y el ritmo del movimiento.
Los ejercicios de maza incluyen columpios, lanzamientos, giros y sudor del cuerpo o área de un atleta. Durante la manipulación, la gimnasta realiza saltos mortales, giros y otros movimientos complejos.
La gimnasia con cintas consiste en la formación continua de varios "patrones" por la cinta. Lena está unida a un palo de madera, que la gimnasta está sosteniendo. Los movimientos consisten en columpios, tiros, tiros e intercepciones. Los ejercicios se realizan en diferentes direcciones, planos y ritmo. Durante las acciones con la cinta, el atleta realiza ejercicios gimnásticos, como giros, saltos.
Cualquier actuación de la gimnasta debe integrarse orgánicamente en el acompañamiento musical, reflejando la naturaleza y composición de la melodía.
Para estimular el aspecto técnico del desempeño de los gimnastas y reducir la subjetividad en las evaluaciones de los jueces, la Federación Internacional de Gimnasia cambió las reglas varias veces. Entonces, por ejemplo, desde 2009, los equipos de tres jueces han calificado las actuaciones en una escala de 30 puntos. El primer equipo, dividido en dos grupos, otorga calificaciones para el equipo. Además, uno de ellos evalúa la técnica general de los atletas, y el segundo, la técnica de trabajar con el sujeto. Cada grupo consta de dos jueces. Las estimaciones se resumen y se calcula el promedio aritmético. El segundo equipo, compuesto por cuatro jueces, evalúa el arte y la coreografía, y el tercer grupo monitorea los errores en el desempeño, obteniendo puntos por ellos. El puntaje final de evaluación consiste en la suma de las calificaciones de los tres equipos.
En Rusia, la gimnasia rítmica es muy popular. Los atletas rusos regularmente ganan premios en competiciones del más alto rango. Entre las famosas gimnastas, cabe destacar especialmente a Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova.
